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Workshop Stressmanagement- Dozent/in
- Franziska Mader, Hypnosystemischer Coach, Sprecherzieherin (Univ./DGSS)
- Angaben
- Vorlesung
Online
, Anwesenheitspflicht
geeignet als Schlüsselqualifikation
Zeit: Einzeltermin am 15.1.2021 9:00 - 17:00, Zoom-Meeting; Bemerkung zu Zeit und Ort: Am 15.01.2021 gemeinsames Zoom-Meeting, danach persönliches Coachin in individuell vereinbarten Einzelterminen
- Inhalt
- Die nächste Klausur steht vor der Tür, ein Referat muss auch noch gehalten werden
und mit der Vorbereitung zu spät dran? Nebenbei soll auch noch Zeit für
Freunde, Nebenjob und Hobby bleiben?
Die täglichen Herausforderungen zu meistern, kann einen ganz schön unter
Druck setzen. Wer dauerhaft überlastet ist, läuft Gefahr, seine Leistungsfähigkeit
einzubüßen oder krank zu werden. Gehen Sie den Ursachen für Ihre persönlichen
Stressmomente auf den Grund, identifizieren und entschärfen Sie deren Auslöser.
Dieser Workshop bietet Ihnen Gelegenheit, Ihr individuelles Stressverhalten kennenzulernen
und Strategien zu entwickeln, gelassener mit stressauslösenden Situationen
umzugehen. So können Sie künftig Ihren Herausforderungen entspannt
entgegensehen.
Schwerpunkte des Seminars:
Individuelle Stressanalyse
Bewältigungsstrategien
Regeneration mit Entspannungstechniken
Umgang mit inneren Antreibern und Glaubenssätzen
Selbst – und Zeitmanagement
Motivierende Ziele mit dem Züricher Ressourcenmodell®
Besondere Voraussetzungen: keine
- Zusätzliche Informationen
- www: https://www.studon.fau.de/crs3269135.html
Für diese Lehrveranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich.
Die Anmeldung erfolgt von Montag, 28.9.2020, 00:00 Uhr bis Sonntag, 8.11.2020, 24:00 Uhr über: StudOn.
- Institution: Institut für Anwaltsrecht und Anwaltspraxis
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